奶香土豆泥

适合人群：6个月以上宝宝

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆泥非常适合刚添加辅食的宝宝，也可以调入米粉一起食用哦。

【 食 材 】

土豆1个、母乳或配方奶30毫升

【 步 骤 】

1、土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。

2、往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

3、土豆煮好后，用叉子趁热将土豆捣成泥，根据需要慢慢加入母乳或配方奶。

4、搅拌均匀即可。

小贴士

土豆泥不仅适合宝宝，大人也可以吃哦。只要在调料上下些小心思，加入黄油、黑胡椒、盐、鸡粉，就是我们最爱的KFC土豆泥啦！

奶香红薯泥

适合人群：6个月以上宝宝

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

【 食 材 】

红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许

【 步 骤 】

1、将红薯洗净去皮。

2、将红薯蒸熟，放进搅拌机内搅拌成泥状。

3、将奶粉冲调好。

4、奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

5、再次用搅拌机搅拌均匀即可。