从生理的角度来讲，女性乳房存在的最重要的理由就是哺乳，男性不哺乳，所以乳房就退化成了象征性的两个小点点。人类一般每次怀孕只生一个孩子，少数情况下会生两个，三胎很罕见，所以人类在进化过程中只保留了两个乳房，而猪啊狗啊等哺乳动物有很多的乳房，因为她们一次会生很多孩子，所以需要很多的乳房。人类空下来没事干就会想太多，想太多了，就会给乳房赋予更多的，哺乳以外的象征和意义。这样一来大家就会对乳房的大小和外形开始挑挑拣拣，就开始不停地折腾乳房。人们很空，乳房很忙，大家开很多的诊所，做很多的手术，塞进去很多的盐水袋和硅胶。经常会有人感叹，同样的一个人，放在不同的位置上就会有天壤之别的待遇差异。脂肪也会有同样的感叹，同样是脂肪，放在肚子和屁股上，大家都非常讨厌，想方设法要把你整走；如果是放在乳房上，价值和待遇就立马直线上升，大家就心花怒放。

   好了，回到正题，怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们来做好孕产期的乳房救护工作吧!

救护孕期乳房

  怀孕后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的时候就会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后，还会从乳头分泌出少量的乳汁，这些都是在为今后的哺乳做准备呢。 从外观看，伴随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。除了形状的变化以外，由于乳房周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳外侧还有可能出现少量的妊娠纹。

选择文胸

  怀孕以后，多数人的乳房会有二次发育，会逐渐变大，这是为之后的哺乳在做准备。乳房增大不仅仅是脂肪组织的增多，乳腺也在变大，所以胸罩的罩杯也会在增加。这个时候，一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，选择罩杯较大的文胸，这样有利于托起整个乳房。在选择的时候可能需要选择比怀孕前罩杯要大的孕妇专用胸罩：支撑罩杯的band（束带）要厚一些，罩杯的材料最好是透气的纤维，straps（肩带）最好是可调整的，具体细节可以向售货员请教。

清洁护理

 在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头，如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。

一些可能出现的不适

乳房结块：怀孕以后，乳房可能会出现结节或肿块，这可能是新出现的，也可能是以前就有，怀孕以后变得比较明显了。这些结节或肿块可能是囊肿，纤维腺瘤，或积乳囊肿（充满乳汁的囊肿），这都是孕期常见的正常情况。但如果是出现生长速度快，肿块固定，比较疼痛等不适，请及时就诊。

漏奶：少数人会出现漏奶的情况，这种初乳通常为淡黄色，数量可多可少，属于正常情况，不必担心，注意清洗干净就可以了，不建议经常去触碰刺激乳头，因为有可能会引起不必要的子宫收缩。

乳房敏感：和来例假前后乳房会变得比较敏感一样，怀孕以后不少人也会出现乳房敏感，甚至于不敢触碰乳房，一碰就痛，有些人不是乳房痛，而是乳房痒，痒得很难受。乳房敏感没有好的处理方法，不要去抓挠，可能泡个热水澡会帮助适当缓解乳房的敏感和触痛，但是注意不要泡太久时间，体温超过39度以上时间长了，可能会对胎儿带来一些不良的影响。如果真的不太舒服，可以咨询专业的医生或育婴师进行护理。另外，在晚上睡觉的时候，不妨脱掉胸罩，否则戴着胸罩睡觉会很难受很痛。

乳头凹陷的护理

● 乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁；

● 入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次；

● 将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定；

●频繁刺激乳头容易引起宫缩，会增加流产或早产的风险，可以在妊娠36-37周以后开始进行乳房和乳头的准备。